솔직히 말해서, 살 빼고 운동하고 싶다는 생각은 늘 머릿속에 맴돌았지만 실천하기는 정말 쉽지 않더라고요.
하지만 이번 설날, 체중계를 살짝 밟고 나서 진지하게 마음먹었어요. “이제는 진짜 해야겠다!”
그래서 오랫동안 사용해왔던 눔 앱을 다시 켜보았더니, 이전보다 훨씬 업그레이드된 느낌이었어요. 📲
칼로리 계산 앱- 눔, 이렇게 좋아졌어요!
1. 입력이 너무 쉬워요 😄
• 아침에 먹은 토스트부터 점심에 먹은 떡볶이까지, 사진 한 장으로 바로바로 칼로리 계산!
• 진짜 귀찮은 작업이었는데, 이제는 재미있어요.
2. 색깔로 구분하는 음식 분류 🌈
• 빨간색: 주의해야 할 음식
• 노란색: 적당히 먹어도 되는 음식
• 초록색: 맘껏 먹어도 괜찮은 음식
이렇게 색깔로 구분해주니 한눈에 뭘 먹어야 할지 알 수 있어서 정말 편리해요! 🍏🍔🍩
눔의 장점과 단점 분석 🔍
👍 Noom 앱 장점
• 개인 맞춤형 코칭: AI 기반 코치가 나만의 건강 여정을 도와줘요.
• 심리적 접근: 단순 칼로리 계산을 넘어, 식습관의 근본 원인을 분석해줘요.
• 직관적인 인터페이스: 초보자도 쉽게 사용 가능해요.
• 다양한 건강 데이터 통합: 운동, 식단, 체중 변화를 한 눈에 볼 수 있어요.
👎 Noom 앱
• 유료 구독 모델: 모든 기능을 사용하려면 월간 구독료가 필요해요.
• 제한된 무료 버전: 기본 기능만 제공돼요.
• 초기 학습 곡선: 앱 사용에 약간의 적응 시간이 필요해요.
다이어트 진행 상황 보기 👀
누구나 다이어트를 시작할 때, 진행 상황을 보고 싶어 하잖아요? 눔은 나의 진행 상황을 한눈에 보여줘요. 체중 변화, 식습관 개선 등이 모두 기록돼서 동기 부여가 되죠!
다이어트 동기부여- 이번에는 꼭 할 거예요 💪
사실 다이어트는 늘 시작은 화려하지만 중간에 포기하곤 했어요. 하지만 이번에는 달라요! 눔이 동기부여도 해주고, 내 식습관을 재미있게 분석해주거든요. 🎯
한마디로 말해서, 눔은 그냥 칼로리 세는 앱이 아니에요.
내 건강을 응원해주는 착한 친구 같아요. ❤️
다이어트 칼로리 앱 추천합니다! 👍
• 설 연휴에 과하게 먹은 음식 정리하고 싶은 분
• 건강한 다이어트 시작하고 싶은 분
• 귀찮은 건 싫지만 건강은 챙기고 싶은 분
여러분의 이야기를 들려주세요! 💬
댓글로 궁금한 점, 여러분이 사용해본 다른 칼로리 추적 앱을 추천해주세요!
• 어떤 앱을 사용하고 계신가요?
• 눔 말고 추천하고 싶은 건강 관리 앱이 있나요?
• 다이어트와 건강 관리에 도움되는 앱에 대한 여러분의 경험을 들려주세요!
이번 기회에 한번 시작해보세요.
저처럼 😉 건강한 새해, 함께 만들어요!