워킹맘 일상3 초간단-데리야끼 닭다리 구이 레시피 🍗 안녕하세요! 바쁜 하루를 보내고 계신 워킹맘 여러분 😊오늘은 간단하지만 근사한 한 끼를 만들 수 있는 데리야끼 닭다리 구이 레시피를 소개해 드릴게요!특히, 노브랜드 꼬치용 닭다리를 활용하면 손질 없이 바로 조리할 수 있어서 시간 절약에 딱이에요!바쁜 아침, 퇴근 후 저녁 메뉴 고민될 때, 15분이면 완성되는 초간단 레시피 함께 만들어 볼까요?📌 데리야끼 치킨 재료 준비 (2~3인분 기준)✔️ 노브랜드 꼬치용 닭다리 1팩✔️ 데리야끼 소스 (노브랜드 제품에 포함)✔️ 기호에 따라: 다진 마늘, 참깨, 파슬리 가루🍳 만드는 방법1️⃣ 닭다리 준비하기노브랜드 닭다리는 이미 꼬치에 꽂혀 있어서 손질이 필요 없어요!2️⃣ 프라이팬에서 노릇하게 굽기✔️ 프라이팬을 중불로 예열한 후, 닭다리를 올려주세요.✔️ .. 2025. 2. 4. 🌟 2025년 새로운 라이프스타일 트렌드 ‘아보하’: 워킹맘도 실천하는 아주 보통의 하루 🌟 바쁜 일상 속 나를 위한 작은 여유, 요즘 많은 워킹맘들 사이에서 화제가 되고 있는 ‘아보하(아주 보통의 하루)’ 라이프스타일을 소개합니다. 💡특별하지 않아도 괜찮아요. 오히려 평범한 일상의 소소한 행복을 찾는 것, 그것이 바로 ‘아보하’의 매력이죠. 🌿💬 ‘아보하’가 뜨는 이유매일 반복되는 출근, 육아, 집안일… 🏃♀️우리의 하루는 늘 숨 가쁘게 돌아갑니다. 하지만 이런 평범한 일상 속에서도 소소한 행복과 의미를 찾자는 움직임이 새로운 트렌드로 자리잡고 있어요. 🌼특별한 것을 찾아 헤매지 않아도, 지금 이 순간 우리의 일상이 충분히 의미 있다는 걸 깨닫는 거죠. 🌈🛠️ 워킹맘의 ‘아보하’ 실천법1. 출근길의 여유 찾기 🚶♀️ • 평소보다 10분 일찍 출발해서 좋아하는 음악 들으며 걷기.. 2025. 1. 2. 바쁜 일상 속 '운동과 쉼의 균형' 찾기 🌿 안녕하세요, 오늘은 성당 반원님께서 저에게 소개해 주신 글을 함께 나누고 싶어요.이 글을 읽고 나니 마음이 따뜻해지고, 바쁜 하루 속에서 잠시 멈춰 쉬어가는 시간이 얼마나 소중한지 깨닫게 되었습니다. 덕분에 오늘 저녁이 한결 따뜻해진 기분이에요. 🌙🔶️ ‘50년 경력 흉부외과 심장 전문의의 조언’-운동과 쉼“나는 올해 꼭 80이다. 너무 많이 산 것 같다.건강식만 먹으며 살아온 아내가 70도 되기 전에 암으로 먼저 갔다.심혈관 운동이 수명을 연장시킬 수 있다고 믿는 사람들이 많다.하지만 심장 운동은 박동에만 좋을 뿐이다. 단지 그것뿐이다.그래서 60세 이후에는 너무 운동에 시간을 낭비하지 않는 것이 좋다.심장 박동이 강해지면 심장 노화가 빨리 온다.심장 박동을 가속화한다고 해서 더 오래 살 수 있다면.. 2024. 12. 31. 이전 1 다음
