반응형 주말 요리2 아이도 잘 먹는 한치 통찜 & 얼큰한 한치라면 레시피 아이도 잘 먹는 한치 통찜 & 얼큰한 한치라면 레시피안녕하세요.오늘도 바쁜 하루 보내셨나요?건강한 나를 만드는 10분, 오늘은 간단하지만 특별한 해산물 요리로 함께해요.주말에 신랑 친구가 놀러왔어요~삼촌이 주문해 온 한치를 함께 먹었어요생각보다 손질도 쉽고 요리도 간단해서,오랜만에 온 가족이 맛도 건강도 챙기는 식탁을 즐길 수 있었답니다. 아이들도 잘 먹고, 저는 15분 안에 요리 끝!게다가 알고 보니 한치, 진짜 건강 보약이더라고요.오늘은 그 한치로 만든 두 가지 요리 레시피와한치의 놀라운 효능까지 한 번에 소개해드릴게요!한치 통째로! 쫄깃하고 담백한 ‘한치 통찜’ (15분 완성)바쁜 하루 끝에, 뭔가 근사한 걸 해먹고 싶은 날 있으시죠?한치 통찜, 정말 간단하면서도 근사한 메뉴예요.필요한 재료 • 한.. 2025. 4. 15. 🐟 주말의 별미, 노르웨이산 고등어로 만든 간단한 구이 레시피 지난 주말, 신선한 노르웨이산 고등어를 이마트에서 두 마리 준비했어요. 손질이 잘 되어 있어서 바로 조리에 들어갈 수 있었답니다. 특별한 양념 없이도 고등어 본연의 담백한 맛을 즐길 수 있는 오븐 레시피, 바쁜 일상 속에서도 쉽게 따라 할 수 있는 초간단 요리법을 소개해드릴게요!”🐟 오븐 고등어 구이 🛒 재료• 손질된 노르웨이 고등어 (소금간 되어 있음) 2마리🍳 고등어 구이 만드는 방법1. 고등어 준비• 흐르는 물에 고등어를 씻어 줍니다• 손질된 고등어의 겉면에 칼집을 넣어줍니다.• 칼집은 속까지 골고루 익게 하고, 기름이 잘 배어나오게 해줍니다.2. 오븐 설정• 오븐의 구이 스팀 자동 기능을 선택합니다.• 고등어를 트레이에 올릴 때 껍질이 위로 오게 놓습니다.3. 굽기 과정• 첫 번째 단계: 2.. 2025. 1. 20. 이전 1 다음
