설날 다이어트 팁1 설 연휴, 맛있게 먹으면서 스트레스 NO! 😊🍴 설 연휴가 되면 맛있는 명절 음식들이 한가득! 하지만 “이거 먹으면 살찌는 거 아니야? 😱”라는 걱정이 떠오르죠. 그런 고민은 이제 그만! 🎉 맛있게 먹으면서도 스트레스 없이 식사를 즐길 수 있는 유쾌한 방법을 알려드릴게요!1. 내가 먹고 싶은 것부터, 행복하게 한 입! 😋명절 음식 앞에서 “뭘 먼저 먹지?” 고민하는 대신, 내가 제일 좋아하는 음식부터 한입 드세요! • “전은 몇 개까지 먹어야 적당하지?” 생각 말고 먹고 싶은 만큼, 천천히 즐기기. • 좋아하는 음식을 먹는 순간 행복 호르몬 폭발! 💥Tip: “한 입에 너무 많이 먹지 말기! 🤭” 천천히 씹으면서 맛을 음미하면 스트레스도 줄고 만족감은 UP!2. 먹기 전에 눈으로 먼저 즐기기 👀✨설 음식은 맛만큼이나 보기에도 예쁘잖아요! •.. 2025. 1. 26. 이전 1 다음
