반응형 집밥 레시피2 아이도 잘 먹는 한치 통찜 & 얼큰한 한치라면 레시피 아이도 잘 먹는 한치 통찜 & 얼큰한 한치라면 레시피안녕하세요.오늘도 바쁜 하루 보내셨나요?건강한 나를 만드는 10분, 오늘은 간단하지만 특별한 해산물 요리로 함께해요.주말에 신랑 친구가 놀러왔어요~삼촌이 주문해 온 한치를 함께 먹었어요생각보다 손질도 쉽고 요리도 간단해서,오랜만에 온 가족이 맛도 건강도 챙기는 식탁을 즐길 수 있었답니다. 아이들도 잘 먹고, 저는 15분 안에 요리 끝!게다가 알고 보니 한치, 진짜 건강 보약이더라고요.오늘은 그 한치로 만든 두 가지 요리 레시피와한치의 놀라운 효능까지 한 번에 소개해드릴게요!한치 통째로! 쫄깃하고 담백한 ‘한치 통찜’ (15분 완성)바쁜 하루 끝에, 뭔가 근사한 걸 해먹고 싶은 날 있으시죠?한치 통찜, 정말 간단하면서도 근사한 메뉴예요.필요한 재료 • 한.. 2025. 4. 15. 🍖 바쁜 직장맘을 위한 15분 데리야끼 목살 덮밥 레시피 ✨ 안녕하세요! 오늘도 저녁 메뉴 고민하시는 워킹맘들 많으시죠? 🤔퇴근하고 집에 와서도 “오늘 뭐 해먹지?” 고민되시는 분들을 위해 초간단 레시피를 준비했어요. 💝하나로마트 세일 때 득템한 목살로 만드는 달콤짭짤 데리야끼 목살 덮밥! 15분이면 뚝딱 완성돼요. 👩🍳 🛒 준비물• 목살 (세일할 때 사두면 더 좋아요!)• 대파• 숙주나물• 데리야끼 소스 (저는 노브랜드 제품 사용했어요)🔥 조리 순서1. 후라이팬을 뜨끈뜨끈하게 달궈주세요.먼저 목살을 올려서 노릇노릇하게 구워줄 거예요.고기 굽는 향이 나면 집안이 맛있는 식당이 되죠! 😋 2. 한쪽 면이 익으면 뒤집어서 반대쪽도 구워주세요.양면이 다 익었다면, 가위로 먹기 좋게 잘라주기! ✂️ 3. 잠깐! 팬에 남은 기름은 깔끔하게 버려주세요.건강도 .. 2025. 1. 21. 이전 1 다음
