본문 바로가기
반응형

전체 글141

쇼트트랙 대표팀, 금의환향! 역대 최다 금 6개·은 4개·동 3개 🥇🥈🥉 지난 8일, 중국 하얼빈에서 열린 하얼빈 동계 아시안게임 쇼트트랙 혼성 2000m 계주에서 금메달을 차지한 대한민국 선수들이 기쁨의 눈물을 흘리며 국기에 경례하는 장면은 정말 감동적이었죠. 🏅2025 하얼빈 동계 아시안게임에서 한국 쇼트트랙 대표팀은 총 13개의 메달을 획득하며 역대 최고의 성적을 기록하고 금의환향했습니다. 특히, 금메달 6개를 포함한 이 성과는 그야말로 놀라운 결과인데요, 이전의 강원(1999)과 아오모리(2003) 대회에서도 금메달 6개를 획득했던 만큼, 이번 대회도 굉장히 의미 있는 기록이었습니다. 🎯역대 최고의 성과, 그 뒤에는 끊임없는 노력과 열정이! 💪이번 대회에서 가장 기억에 남는 순간은 바로 혼성 2000m 계주에서 첫 금메달을 딴 순간입니다. 계주는 단지 스피드만 중.. 2025. 2. 11.
엄마와의 통화, 그리고 마음속의 작은 울림 💌 오랜만에 친정 엄마와 통화를 했네요.평소처럼 안부를 묻는 대화였지만, 엄마는 송대관 씨가 별세하셨다는 소식을 전해주시더라고요.그 이야기를 듣는 순간, 엄마가 자주 부르셨던 노래가 떠올랐어요.쨍하고 해뜰 날 돌아온다” 🎵그 노래는 기쁠 때도 부르시고슬플 때도 부르시는 곡이라, 들을 때마다 기쁘면서도 슬프고, 슬프면서도 기쁜 묘한 감정이 교차했어요. 😢😊며칠 전에는 회사 동료로부터 부인의 친정 아버지가 돌아가셨다는 부고 문자를 받았어요. 📩 그 소식을 듣고 나니, 문득 엄마의 연세가 떠올랐습니다. 나이가 드실수록 이런 소식이 더 가까이 느껴지니 마음이 찡한거 있죠. 😔아빠가 갑자기 돌아가셨던 기억이 있어서인지,“엄마도 어느 날 갑자기 떠나시면 어쩌지…”하는 걱정이 몰려 오더라고요.“내일이라도 통화할.. 2025. 2. 10.
[서울역 점심 추천] 서울로인 된장찌개 리뷰 – 고기 듬뿍, 든든한 한 끼! 서울역 근처에서 근무하시는 분들이라면 점심시간마다 붐비는 식당들 때문에 고민 많으시죠? 저도 그런 고민 끝에 오늘은 서울 스퀘어 지하 1층에 있는 서울로인을 다녀왔어요. 주차도 무료로 제공되고, 무엇보다 조용한 분위기에서 여유롭게 식사할 수 있어서 추천드리고 싶은 곳입니다!오늘 인도 여행 다녀오신 회사 동료분이 있어서후기 들을 생각에 신났거든요~조용한 곳에서 든든한 식사와 함께 여유롭게 마치고 왔답니다~~^^서울로인 된장찌개 이렇게 푸짐할 수가!이게 바로 오늘의 주인공 된장찌개입니다!보기만 해도 푸짐하죠? • 고기 듬뿍보통 된장찌개에 들어가는 고기는 맛만 내는 수준인데, 서울로인의 된장찌개는 고기가 정말 푸짐하게 들어있어요. 부드럽게 잘 익어서 씹을 때마다 고소한 맛이 입안을 가득 채워줍니다. • 두부와.. 2025. 2. 10.
사무실에서 간단하게 하는 골반 교정 스트레칭 💺 저는 하루 종일 앉아서 일하는 사무직 워킹맘입니다. 💻일에 집중하다 보면 스트레칭할 시간도 없이 앉아만 있게 되는데요, 어느 순간부터 허리 통증이 찾아오고, 골반이 틀어진 느낌이 들기 시작했어요. 😖그래서 틈틈이 앉아서 할 수 있는 골반 교정 스트레칭을 찾아 실천해봤더니 몸이 훨씬 가벼워졌습니다! 🎈오늘은 저처럼 하루 종일 앉아 있는 분들을 위해 사무실에서도 쉽게 따라 할 수 있는 골반 교정 스트레칭을 소개할게요. 😊1. 왜 골반 교정이 필요할까요? 🤔하루 종일 앉아서 일하다 보면 자연스럽게 자세가 무너지기 쉽습니다. 골반이 틀어지면 허리 통증 😖, 하체 부종 🦵, 심하면 자세 불균형까지 초래할 수 있어요. 특히 앉은 자세에서 골반이 기울어지면 양쪽 엉덩이에 가해지는 압력이 달라져서 불균형이.. 2025. 2. 10.
아이들도 좋아하는 주말 아침 🍳 간단하고 건강한 오므라이스 레시피! 주말 아침, 간단하면서도 건강한 아침 메뉴를 찾고 계세요? 😊집에 있는 재료로 뚝딱 만든 스팸 볶음밥을 활용해 맛있는 오므라이스를 만들어 봤어요! 🍚 아이들도 쏙~ 좋아하는 메뉴라 가족 모두 만족했답니다! 👨‍👩‍👧‍👦오늘은요 쉽고 빠르게 만들 수 있는 이 맛있는 오므라이스 레시피를 공유해 볼께요.주말 아침, 든든한 한 끼로 가족과 함께 따뜻한 시간을 보내보세요. 💛오므라이스 재료• 소시지 모양 스팸 – 작게 깍둑썰기 🔪• 감자, 당근, 양파 – 잘게 다지기 🥔🥕🧅• 케일 또는 대파 – 신선하고 건강한 맛을 더해요 🥬• 밥 – 따뜻한 밥을 준비하면 잘 섞여요 🍚• 소금 – 약간 🧂• 참기름 & 깨소금 – 마무리 토핑 ✨• 데리야끼 소스 (선택사항) – 깊은 맛을 원할 때 🍯• .. 2025. 2. 9.
🥇 [2025 하얼빈 동계 아시안게임] 한국 쇼트트랙의 화려한 질주! 금빛 레이스의 비결과 경기 일정 알아보기 🥇 한국 쇼트트랙이 또 한 번 세계 최강임을 입증했습니다! 🌍2025 하얼빈 동계 아시안게임 첫날부터 금메달 4개, 은메달 2개, 동메달 3개를 쓸어 담으며 강력한 존재감을 과시했어요. 🏆 개최국 중국의 견제를 뚫고 이뤄낸 값진 성과, 함께 들여다볼까요? 👀🇰🇷 한국 쇼트트랙, 금빛 질주! 🏅이번 대회에서 박지원, 최민정, 김길리가 각각 2관왕에 오르며 한국 쇼트트랙의 저력을 보여줬습니다. 💪특히 최민정은 여자 500m에서 한국 최초 금메달을 획득하며 새로운 역사를 썼고, 김길리는 여자 1,500m 결승에서 멋진 역전으로 금메달을 차지했어요! 🥳최민정, 김길리, 이소연 선수가 한국 쇼트트랙 취약 종목으로 꼽히던 여자 500m에서 금, 은, 동메달을 싹쓸이했습니다.하지만 가장 주목할 인물은 바로.. 2025. 2. 8.

티스토리툴바