본문 바로가기
반응형

전체 글141

🥘 특별한 레시피: 엄마표 소고기 고추장 볶음 안녕하세요, 오늘은 제가 특별히 변형해서 만든 마파두부 스타일의 소고기 고추장 볶음을 소개해드릴게요! 💝🌟 레시피 탄생 이야기원래는 돼지고기로 만드는 마파두부였는데요, 성장기 아이들을 위해 소고기로 바꿔보았어요. 마침 농협 하나로마트에서 소고기 세일을 하길래 이건 정말 운명이다 싶어서 바로 장바구니에 담았답니다! 😊📝 준비 재료- 소고기 (다진 것) - 양파 - 다진 마늘 - 오이고추 (생략가능)- 대파 - 고추장- 굴소스- 진간장- 밥👩‍🍳 조리 과정1️⃣ 소고기 볶기소고기를 후라이팬에 넣고 볶아주세요. 소고기에서 기름이 충분히 나와서 따로 기름을 넣을 필요가 없어요! 💪2️⃣ 야채 넣기양파를 잘게 다져서 듬뿍 넣어주세요. 그 다음 다진 마늘도 향긋하게 넣어줍니다. 👌특별 재료로 어머님이.. 2025. 1. 13.
[Day 17] 네이버 서치 어드바이저와 구글 서치 콘솔로 블로그 등록! ✨ 안녕하세요! 오늘은 블로그를 시작한 지 17일째 되는 날인데요, 정말 설레는 경험을 했습니다! 바로 네이버 서치 어드바이저와 구글 서치 콘솔에 제 블로그를 등록했답니다.제가 이 과정을 진행하며 느낀 점은, 처음 블로그를 등록하려는 분들께는 약간 헷갈릴 수 있는 과정이라는 거였어요. 😅그래서 오늘은 저처럼 처음 시작하는 분들께 도움이 되고자, 시행착오와 꿀팁을 담아 글을 쓰게 되었습니다. 😊Step 1. 구글 서치 콘솔 등록하기 🛠️1️⃣ 구글 서치 콘솔 등록 방법 1. 구글 서치 콘솔에 접속해 로그인합니다.https://search.google.com/search-console/about 2. “URL 접두사”를 선택하고 블로그 주소를 입력합니다. 3. 구글에서 제공하는 HTML 메타 태그를 복사합.. 2025. 1. 12.
아침에 침대 위 머리카락, 왜 이렇게 많이 빠졌을까요? 🍃 아침에 일어나서 침대를 딱 봤는데… 머리카락이 한 움큼이나 빠져 있는 걸 보고 깜짝 놀랐어요. 😱평소에도 머리카락이 좀 빠지긴 했지만, 오늘은 유독 심한 것 같아서 괜히 걱정되더라고요. 혹시 내가 탈모가 시작된 건가? 아니면 무슨 큰 문제가 생긴 걸까? 이런 생각이 머리를 스쳤어요.혹시 여러분도 이런 경험 있으신가요?머리 감을 때보다 침대 위에서 머리카락을 발견하면, 더 신경이 쓰이는 것 같아요. 왜냐하면 이건 내가 자는 동안 빠진 머리카락이니까요. 대체 왜 이런 일이 생기는 걸까요? 그리고 이 문제를 해결하려면 어디서부터 시작해야 할까요? 🤔머리카락이 침대 위에 쌓이는 이유 🛏️ 1. 수면 중의 마찰자는 동안 베개와 머리카락이 계속 부딪히면 약한 머리카락이 빠질 수 있어요. 특히 머리를 풀고 잤을.. 2025. 1. 12.
🌈 걷기와 수영으로 찾은 나의 건강일기, 워킹맘의 행복한 도전 안녕하세요! 세 아이의 엄마이자 워킹맘인 저는 요즘 건강한 삶을 위해 두 가지 운동, 걷기와 수영을 꾸준히 실천하고 있어요. 💝 오늘은 제가 어떻게 건강을 되찾았는지, 그리고 제 일상에서 걷기와 수영이 어떤 변화를 가져왔는지 나누고자 합니다.#워킹맘 #건강일기 #햇살걷기 #수영스타그램코로나 이후, 몸도 마음도 무거워진 나코로나 재택근무가 시작되면서 점점 더 몸이 무겁게 느껴졌어요. 집에서 일하는 게 편리한 면도 있었지만, 아이들을 돌보며 일상에 치여 우울감도 커지고 체중도 급격히 늘어났죠. 😢 코로나가 한창일 때, 제 몸무게는 무려 12kg가 늘어났습니다. 그때 제 삶은 그야말로 무거워졌고, 몸은 굳어갔어요.일과 육아를 병행하는 와중에도 점점 늘어난 체중과 우울감은 나를 힘들게 했습니다. 매일 미팅을.. 2025. 1. 12.
허리가 아플 땐 햄스트링을 늘려보세요! 하루 5분 투자로 허리 건강 지키기 😊 허리 통증, 생각보다 많은 사람이 겪는 흔한 문제죠. 장시간 앉아 있거나 잘못된 자세로 생활하다 보면 허리 통증이 우리 삶을 방해하곤 합니다. 그런데 혹시 허리가 아플 때, 햄스트링 스트레칭이 도움이 된다는 사실, 알고 계셨나요? 🙋‍♀️🙋‍♂️허리가 아플 때, 왜 햄스트링을 늘려야 할까요?허리 통증의 주요 원인 중 하나는 하체 근육, 특히 **햄스트링(허벅지 뒤쪽 근육)**의 긴장입니다. 햄스트링이 뻣뻣하고 유연성이 부족하면 골반이 자연스러운 자세를 유지하지 못하고 뒤로 기울어지게 됩니다. 이는 허리에 과도한 압력을 가하며 통증을 유발하게 되죠.햄스트링을 스트레칭하면: 1. 골반의 정렬이 개선되어 허리에 가해지는 부담이 줄어듭니다. 2. 혈액순환이 원활해지면서 허리와 하체의 긴장을 해소할 수 있습니.. 2025. 1. 11.
드롱기의 유혹, 반자동에서 전자동을 꿈꾸는 나의 이야기 🤔 안녕하세요, 여러분! 오늘은 제 마음을 흔들어놓은 드롱기 전자동 커피머신에 대한 이야기를 나누려고 해요. 49만 9천원이라는 할인 가격을 보고 심장이 쿵! 하고 떨어졌답니다. ☕지금 저는 드롱기 반자동 머신과 일리 캡슐 머신으로 나름의 커피 생활을 즐기고 있어요. 반자동으로 에스프레소 내리는 재미도 있고, 바쁠 땐 캡슐로 간편하게 내려 마시는 이 일상이 꽤 만족스러웠거든요. 근데 말이죠... 전자동 커피머신이라니요? 🌟"버튼 하나로 에스프레소부터 라떼까지?" "탬핑도 자동으로 해준다고?""원두도 알아서 갈아주고, 우유도 자동으로 스티밍한다고...?"머릿속에서 이런 생각들이 빙글빙글 도는데, 현실의 벽이 훅- 들어와요. 첫째, 지금 멀쩡히 잘 쓰고 있는 커피머신들은 또 어쩌고... 📦둘째, 지금 당장 .. 2025. 1. 11.

티스토리툴바